講師 Masayoベノアについて
アメリカ西海岸のエサレン研究所で生まれた心理学に裏付けされたムーブメント、動く（踊る）瞑想「５リズム」の日本人で２人の講師の一人です。（5RG, 5Rhythms ティーチャーアソシエーションメンバー）
左半身不随だった体で2000年に渡米。ヨガ、各種瞑想、各種エネルギーワークなどを経て、2009年、通訳としてエサレンにて5リズムに出会い、痛いほどのエゴの洗礼とともに「心と体はつながっている」事を実感。
それ以来、5リズムは生きて行く上での大きな指針となり、思考ではなく人生を実践するための骨格となりました。体が宇宙である事を文字通り体感した私だからこそ、誰もが持つ本当の可能性のすごさを知っています。
また演劇的観点からも、仮面や鎧を外した素のニュートラルな自分に戻ることは必須です。それらを「楽しく」実感していただけたら嬉しいです。
こんな私だからこそできるやり方と体からのアプローチで、皆様の応援が出来たらと思っています。
Let's Dance!
5RHYTHMS® ５リズム
1960年代ガブリエル・ロスによって創られた動く瞑想：ダンス瞑想。
「If you put the psyche in motion, it will heal itself.(動きに命を与えてあげれば自ら癒えていく)」を原理とした哲学であり、物事の見方であり、アートの表現であり、ダイナミックな「動く瞑想」です。「動き：ムーブメント」は「薬」と「人生の比喩」の両方として捉えられており、言語、文化や国、年齢を超え、「苦しみをアートに」「アートを気づきに」「気づきを行動に」変容させていくための練習として世界中、約40か国以上でプラクティスされています。
５リズムがプラクティスされている場所は世界中のどこでも、ともに踊り、汗をかき、変化し、支え合うコミュニティーが生まれます。そのコミュニティーは、参加するひとりひとりにとって安全な「場：スペース」です。一人一人のエゴを打ち砕き、予測不可能で、魅力的で、綱渡りをするようなワイルドでジューシーなロックスターのような「本能」の部分を目覚めさせることができます。
Creativity(創造性）、Connection(繋がり)、Community(コミュニティ）
５リズムについての詳しい情報は下記リンクをご覧ください。
・５リズム本部のHP（英語）https://www.5rhythms.com/
・日本語の５リズム情報サイト http://5rjp.com/
Masayo5リズムオンラインをみんなで踊ろう！in Kyoto!
【参加費】4000円
＊13歳〜24歳の学生の方 2000円
*どちらも現地で現金にてお支払いください。
参加条件：
・ダンス瞑想や５リズムが初めての方もwelcomeです♡
・13歳〜24歳までの学生の方は、クラスにコミットできるということが条件になります。
・年齢の上限はございません。
【1月の会場】
Rental Studio Tree 烏丸店
住所： 〒604-8147
京都府京都市中京区東洞院通六角下る御射山町260
ロイヤルプラザビル2-K
電車 地下鉄 烏丸御池駅から徒歩4分
阪急 烏丸駅から徒歩6分
駐輪場、駐車場はありませんので、お近くの駐輪場やコインパーキングをご利用ください。
駐輪場は、ウィングス京都南側の京都市御射山自転車等駐車場が1時間まで無料、5時間まで100円です。
アクセスはこちらのリンクをクリックくださいませ。
↓
https://www.rental-studio-tree.com/access-karasuma